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Una buona ginnastica in acqua, porta tantissimi benefici in gravidanza:

  • Si avverte una straordinaria sensazione di leggerezza e anche quando il pancione diventa davvero voluminoso, il suo peso in acqua viene praticamente azzerato
  • Muoversi in acqua consente di attenuare l’iper-lordosi, ossia la curvatura della colonna a livello lombare, che con la crescita del pancione tende spontaneamente ad accentuarsi
  • Il massaggio esercitato dall’acqua, che favorisce la circolazione superficiale degli arti inferiori, che sono una delle zone più soggette a ristagno venoso e linfatico.
  • Aumenta il tono muscolare e la resistenza allo sforzo
  • Gli effetti benefici dell’allenamento si vedono anche sul bambino. Si riscontra infatti che le mamme che hanno frequentato i corsi hanno messo al mondo neonati più robusti, con un giusto peso alla nascita e una minore tendenza ad ammalarsi nei primi anni di vita. Il motivo? È come se il bambino si allenasse con la mamma, perché aumenta l’ossigenazione del sangue materno, che automaticamente viene trasportato al feto, che riceve dunque miglior nutrimento.

I corsi condotti dall’Ostetrica Beatrice si possono frequentare presso:

PISCINA ATHENA DI SAN GIOVANNI LUPATOTO
Via Dott. F. Garofoli, 278 – San Giovanni Lupatoto (Indicazioni stradali)

ORARI
Il corso è strutturato in 45 minuti di palestra + 45 minuti in acqua.
Gli orari delle lezioni sono in fase di aggiornamento. 

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